La remédiation cognitive est une intervention thérapeutique qui a pour objectif l’accompagnement des personnes atteintes de troubles cognitifs. Le but de cette technique est de traiter les difficultés de la personne, et de lui donner un support pour rester autonome.

 

Les types de remédiation cognitive

 

Il existe deux types de remédiation cognitive : restauratrice et compensatoire.

La remédiation restauratrice permet à la personne de travailler sur ses fonctions cognitives les plus fiables grâce à des exercices. Cet entraînement permet d’améliorer les fonctions cognitives, et de récupérer les fonctions perdues. Ce type de remédiation est utilisée principalement avec des personnes ayant des lésions cérébrales.

La remédiation compensatoire agit principalement sur l’environnement de la personne. L’objectif est de rendre les activités de la vie quotidienne plus simples, et de réduire la charge cognitive demandée. On peut utiliser, par exemple, un pilulier pour ne pas devoir se rappeler quelle pilule prendre et à quel moment. Également, si des fonctions cognitives sont trop compromises pour pouvoir travailler, il est important de continuer à améliorer les autres fonctions.

 

Les cibles de la remédiation cognitive

 

La remédiation cognitive permet de traiter les troubles cognitifs. Elle peut donc être destinée aux personnes cérébrolésées, aux patients schizophrènes ou avec des individus anorexiques. La remédiation cognitive peut être utilisée également avec des enfants, par exemple, avec les enfants hyperactifs ou atteints d’autisme.

Les bénéfices vont être principalement au niveau cognitif, mais l’objectif est que la personne puisse transférer les stratégies acquises dans la vie quotidienne. Grâce à la remédiation cognitive, la personne doit se sentir à l’aise et capable d’affronter les tâches et les activités de la vie quotidienne. Tout cela influence aussi l’humeur, donc la personne sera plus sereine.

Pendant le parcours de la personne, celle-ci va travailler sur différents processus cognitifs, selon ses difficultés. Elle peut travailler sur la flexibilité mentale, la planification, la mémoire ou encore l’attention. L’objectif est d’aider toutes les personnes qui ont des difficultés de stratégie, d’adaptation ou encore dans leur autonomie

 

Les outils de la remédiation cognitive

 

Selon les difficultés de la personne, il existe différents outils qui sont utilisés dans la remédiation cognitive.

Chaque outil permet de faire des exercices ciblés sur une ou plusieurs fonctions cognitives. Il est important de trouver l’exercice le plus adapté pour la personne. Tous ces outils et exercices doivent être fait avec un professionnel de santé.

  • CiRCuiTS : ce programme permet de travailler les fonctions cognitives. Par exemple, vous pouvez stimuler l’attention grâce à des exercices de flexibilité mentale. Ou encore les différents types de mémoire (mémoire verbale, visuelle, de travail…).
  • MTC : ce programme est essentiellement de la remédiation cognitive de la métacognition. La métacognition est la capacité selon laquelle on peut analyser ses propres processus cognitifs. Par exemple, on peut comprendre nos pensées et travailler sur nos impressions de l’environnement. Dans ce cas, on peut travailler le fait de ne pas “sauter à des conclusions”, c’est-à-dire, si mon collègue ne m’a pas dit bonjour, cela ne veut pas dire qu’il ne m’aime pas.
  • Gaia : ce programme est un entraînement pour apprendre à traiter les informations des expressions faciales et les émotions des autres. L’objectif est de permettre à la personne de développer, de maintenir des relations saines et de ne pas mal comprendre les intentions des autres.

Ce sont ici quelques exemples de programmes disponibles dans la remédiation cognitive. Le professionnel de santé choisira le meilleur programme, et préparera un projet thérapeutique. En règle générale, ces projets ont une durée limitée, cependant, vous pouvez continuer à entraîner votre cerveau et vos fonctions cognitives chez vous.

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Programmes d’entraînement cérébral

 

Il existe de nombreuses façons de faire travailler sa mémoire et ses fonctions cognitives. La pratique quotidienne d’exercices cérébraux réduit les risques de troubles neurologiques, car certains programmes agissent sur toutes les fonctions cognitives.

Le programme d’entraînement cérébral JOE a été conçu spécifiquement pour les adultes afin de maintenir le cerveau en bonne santé grâce à des exercices cérébraux amusants et stimulants. Il compte plus de 30 jeux cognitifs et cible la concentration, la focalisation, les réflexes, les langues et bien d’autres fonctions cognitives.

Sudoku

 

Résolvez les grilles du Sudoku. Grâce à ce jeu vous pouvez améliorer votre attention puisque vous devez bien regarder tous les numéros et le jeu demande du temps pour être résolu. En plus vous stimulez aussi la logique pour trouver la bonne combinaison pour résoudre la grille.

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Cartes endiablées

 

Mémorisez l’ordre des cartes.
Grâce à ce jeu, vous stimulez lamémoire sous différentes formes : vous stimulez la mémoire visuelle, si vous regardez les images ; la mémoire verbale si vous nommez les images et la mémoire immédiate pour mémoriser l’ordre des cartes.

Dans les niveaux moyen et difficile, vous stimulez aussi l’attention car il y a plus d’images dont certaines ne sont pas à mémoriser.

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Remues méninges

 

Reconstruisez le proverbe à partir des mots présentés.
Grâce à ce jeu, vous stimulez la construction de la phrase

De plus, vous pouvez travailler la signification des phrases, pour comprendre leur sens caché. Cela peut être utile pour comprendre les autres, et éviter les malentendus sur leurs intentions. Vous travaillez donc le langage social.

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Parking encombré

 

Avec ce jeu, vous stimulez la logique car vous devez trouver la meilleure stratégie pour bouger les voitures dans le bon ordre, et faire sortir la voiture jaune du parking.

Pour arriver à la solution, vous stimulez aussi la création d’images mentales pour imaginer et anticiper le mouvement des voitures.

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Etre accompagné(e) en ligne par un coach d’entraînement mémoire

Réservez des séances d’1 heure avec notre expert DYNSEO. Pendant le coaching, en utilisant l’application COCO, Joe ou Edith, l’expert va vous proposer certains jeux selon les fonctions cognitives que vous souhaitez améliorer (attention, mémoire, langage…). Il pourra ainsi vous conseiller les meilleurs jeux à réaliser pour votre objectif, et vous transmettre des stratégies à mettre en place.

Le coaching peut être réservé par :

  • Des particuliers qui veulent être accompagnés dans leur utilisation de nos programmes : s’entraîner à la maison tout seul peut être difficile. On peut perdre sa motivation, si nous n’avons personne avec qui jouer. Il arrive que ce soit  un proche qui s’occupe de lancer les activités de stimulation cognitive, mais il faut avoir de la patience et passer par une personne extérieure peut être plus simple.
  • Des particuliers qui sont suivis par des professionnels de santé mais qui font également des activités chez eux : entre les séances avec le professionnel, vous pouvez vous entraîner chez vous. L’expert peut vous conseiller les jeux les plus adaptés à vos besoins.
  • Des particuliers qui sont en attente de commencer un parcours thérapeutique : les délais d’attente pour prendre RDV avec un orthophoniste peuvent être très longs. Pendant l’attente, vous pouvez commencer votre entraînement cognitif et être suivi par notre expert pour réaliser des activités ensemble.
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Si vous ou vos proches avez des troubles ou des fragilités cognitives, il est important d’être suivi par un médecin ou un professionnel de santé. Le coaching est un outil d’accompagnement à l’utilisation de nos programmes sur tablette. Il ne se substitue pas à un bilan orthophonique. Si vous utilisez nos programmes parce que vous êtes atteint d’une maladie, parlez-en avec votre médecin.

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